jak fajnie

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

[...] uważać na teksty,bo co niektórzy z siłki wiedzą,że mam dziennik i mi dokuczają ogólnie sobie tak podliczyłam i nie wiedziałam,że zjadłam tyle białka w ciągu dnia wiec jako ostatni "posiłek" wlecą tylko orzechy laskowe,żeby tłuszcz nadgonić DIETA I. owsiaki (owies, jaja, żurawina, słonecznik), białko II. Matrix czekoladowy + [...]

jak masz 19 lat to fajnie, glowe w miare zamazales ale wygladasz na wiecej (nie mowie juz o tej łysince...) pewnie chudy byles kiedys jak juz sterydy w ruch poszly

witam,fajnie jest poczytac jak pakerzy radza sobie w uk,ja moge polecic gym z nuneaton-corporation street,maly gym ale Spoko klimat,przy okazji troche krypto reklamy,jak ktos z okolic ma problemy z przyrostami,to zapraszam na nasza klase BIG FRANKO XXX,tam dowiecie sie wiecej,Pozdrawiam

van ice jak nie umiesz doradzić to po co wogóle piszesz. nie chodzi mi żeby wyglądać jak pudzian tylko żebym nie był taki chudy a fajnie wyglądał. ludzka głupota nie zna granic....

jak wygladacie jak leszcze to tak pozniej jest. zaloz sie ze gdyby taki b-50 robil to samo cwiczenie to by mowili "patrz jakie koks robi cwiczenie, pewnie zaje.fajnie wchodzi na nastepnym treningu wyprobujemy". A ze niewiedza tamtych kolesi porażała to druga sprawa.

juz kiedys pisalem, bardzo pozytywnie, Fajnie wygladasz, nogi dobrze wygladaja. Troche chyba brzuch wciagnoles, no ale co sie nie robi dla lepszego zdjecia ( moze sie myle ) Ps. nie rozumie ludzi ktorzy krytykuja, sami nie wiedza jak to jest jak nie ma sie 20 lat i tylko silki na glowie. POWODZENIA I WYTRWALOSCI W TRENINGACH

Jesteśmy tylko ludźmi i "słabymi" kobietami... Dzisiaj jak wnosiłam pranie i wielką rozstawianą suszarę z podwórka na drugie piętro domu, to spotkałam sąsiada. Wie, że zaczęłam ćwiczyć , nawet sam się przymierza do mojej ławeczki. Stwierdził, że mi nie pomoże targać tego prania, bo w końcu jak "pakuję" to żaden problem i jestem [...]

No własnie w tym filmie jest fajnie pokazane jak trenują opanowywanie obiektów w zespołach po 5-6 osób a potem na końcu wpadają na jedną chałupę w pięćdziesiąt osób i jak tu sie potem dziwić że jeden granat wycina tyle ludzi? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-20 00:02:56

Piszesz ze nie reklamowaliscie zawodow bo pomysl powstal w tydzien, wiec jak mozecie oczekiwac zainteresowania tymi zawodami? Fajnie ze sa checi i ktos cos robi, ale mozna bylo zrobic cos lepszego naprawde i bezpieczniejszego. W Poznaniu z tego co wiem jest kilka osob ktore maja nawet papiery sedziowskie i wystarczylo sie skontaktowac i po [...]

Witam! Dzis jest moj drugi dzien na Kopenhaskiej i wszystko jest fajnie - nie jestem zbyt glodna i czuje sie dobrze Chcialabym schudnac okolo 5-7 kilogramow ale zobaczymy jak to bedzie. Basbasi, a jak Tobie idzie? Czujesz sie ok? Pozdrowionka!

[...] (mam w normie kg) - i do którego momentu, aż zostaną same kości czy możne przez taką dietę + trening spalę spokojnie ten brzuch nie głodząc się przy tym ??? Liczę że jakiś spec nad tym moim postem na chwilkę usiądzie i mi odpisze, dam Wam spokój w tej sprawie jeśli się dowiem tego czego chcę. Potem gdy opiszę sobie plan treningowy oraz [...]

[...] funkcjonalną. szkoda, że nie ma tego dalej w bardziej powszechnej dystrybucji... no i w dalszym ciągu brakuje mi czegoś co było by nie substytutem, a prawdziwym jedzonkiem. jak ktoś ma takie bajery wprowadzić to tylko Olimp... ...no chyba, że jakis danon czy nestle wczesniej wpadną na taki pomysł i porozstawiają w każdym markecie, szkole, [...]

[...] 2 x 25 pwt. 15.Wspięcia na palce stojąc, ze sztangą trzymaną na barkach i podkładkami pod stopami 2 cm, na maszynie Smitha, 1 x 5 pwt. 120 kg i 1 x 9 pwt.140 kg. Już lżej jak tydzień temu było, w przyszłości raczej dodam obciążenia do tegoż ćwiczenia. 16. Unoszenie sztangielek naprzemiennie w chwycie młotkowym 1 x 5 pwt. 2 x 20 kg. i 1 x 9 [...]

[...] (mam w normie kg) - i do którego momentu, aż zostaną same kości czy możne przez taką dietę + trening spalę spokojnie ten brzuch nie głodząc się przy tym ??? Liczę że jakiś spec nad tym moim postem na chwilkę usiądzie i mi odpisze, dam Wam spokój w tej sprawie jeśli się dowiem tego czego chcę. Potem gdy opiszę sobie plan treningowy oraz [...]

[...] 10x40 kg 8x50 kg siady 12x60 kg 10x70 kg 8x85 kg suwnica 12x100 kg 10x120 kg 10x120 kg uginanie nóg w leżeniu 12x30 kg 10x40 kg 10x40 kg 6x50 kg W końcu wykonałem trening jaki chciałem. Pewnie błędy w treningu były ale wiem że będzie coraz lepiej. Niestety w maszynie w pierszym ćwiczeniu które wykonuje wałek na którym trzymam stopy jest troche [...]

[...] podobały te kopnięcia z odbiciem się od kolana przeciwika I chyba było kopnięcie z wysoku obydwoma kolanami. No i ten przechwyt nogi i walenie łokciem w udo też mocne (a jak ja kiedyś robiłem tylko połączone z kopnięciem, jak zaczynałem treningi Karate to się ze mnie śmiali że za nogi łapię ). Ogólnie fajnie wyglądały walki, w zwarciu sporo [...]

[...] podchwytem - tricek 1 sztabka x 20 1 i sztangielka x 15 2 sztabki x 8,6 Unoszenie bokiem 8kg x 15,15 12kg x 15,12 12kg i 8kg x 6 i 6 -drop seria WL Na poczatku sztywno jak cholera i zero siły. Od 60kg mostek i jazda juz leciutko Brama Nowy nabytek na silni to musiałem wyprobowac Działa jak trzeba. Przytrzymanie w fazie "spięcia" [...]